こんにちは makiです！
本日はWEBサイトにお越しくださりありがとうございます！
私は1年後に副業で月30万円稼ぐために日々WEBマーケティングについて学んでいます
最近、ビタミンCフラッシュがいいって聞きませんか？
何がそんなにいいの？実際効果はあるの？腸内洗浄って気になるけどなんか怖いし、ビタミンCフラッシュっって何？
このブログを読んでこのような悩みを解決できれば幸いです
先日ビタミンCフラッシュを体験したのでやり方、私が実際に得た効果などををお話ししていきたいと思います
・ビタミンCフラッシュのやり方がわかる
・ビタミンCフラッシュの恐怖心がなくなる
・ビタミンCフラッシュの効果
そもそもビタミンCフラッシュってなに？
●ビタミンCフラッシュとは・・・？
一時的に体が耐えうる最大量のビタミンＣを体内に送り込んで、
体に悪いものを流し出してしまおうという、アスコルビン酸（ビタミンC）フラッシュというホリスティック療法です。
大量摂取で下痢へと導くことで、 腸壁にこびりついた老廃物や腸の古くなった細胞の死骸などを一気にデトックスする効果があります。
病院へ行かずとも、手軽に自宅で腸内洗浄ができてしまうのです
しかも、1,000円以下でできちゃうんです
病院だとそうはいきませんよね
ググってみたところ、大体の相場は、腸内洗浄は保険外診療で費用は１回8,000円〜15,000円かかります。
ビタミンCの主な働きは以下の通りです。
| 働き | 不足すると起きやすい症状 |
|---|---|
| コラーゲンをつくる |
|
| 免疫力を高める |
|
| ステロイドホルモンをつくる |
|
| 鉄の吸収を助ける |
|
| 酵素の働きを助ける |
|
| メラニン色素をストップする |
|
超簡単ビタミンCフラッシュやり方１：準備
準備するもの
・水
・ビタミンC粉末
ビタミンCフラッシュやり方２：ビタミン摂取
ビタミンCフラッシュやり方３：トイレにGO！！
〜ビタミンCフラッシュのやり方〜（体験談）
①7：00 朝起きて何も食べていない状態からスタート
②7：30 ビタミンCの粉末小さじ１杯と60mlの水で飲む（1回目）
③7：45 ビタミンCの粉末小さじ１杯と60mlの水で飲む（2回目）
④8：00 ビタミンCの粉末小さじ１杯と60mlの水で飲む（3回目）
⑤8：15 ビタミンCの粉末小さじ１杯と60mlの水で飲む（4回目）
⑥8：30 ビタミンCの粉末小さじ１杯と60mlの水で飲む（5回目）
⑦8：45 ビタミンCの粉末小さじ１杯と60mlの水で飲む（6回目）
⑧9：00 ビタミンCの粉末小さじ１杯と60mlの水で飲む（7回目）
⑨9：15 ビタミンCの粉末小さじ１杯と60mlの水で飲む（8回目）
⑩お腹がキュルキュルしてきら飲むのをやめる
ここからはトイレとお友達になります
ずっと、水便が出ます
私の場合、５時間の間に12回トイレへGO！
落ち着いたな？と思って飲み食いすると、しばらくしてトイレにGO！
その繰り返しでした笑
お尻が燃えてる感覚ってこれね！！って初めての経験でした笑
私の場合８回もビタミンC摂取しました。これは個人差があり、体内に普段からビタミンCがどれだけあるかによって変わってきます。
脱水症状になってしまうので、水分はとったほうがいいと思いますがそこはご自分で判断してみてくださいね！
めちゃくちゃ酸っぱいので一気飲みがおすすめ
一日中トイレとお友達になりますのでお出かけ予定のない日がおすすめ
トイレを独占してしまうので家族がいない日がおすすめ
これが終わると腸内はスッキリしお腹もぺったんこになります
その後は、定期的にマグネシュウムを摂取することをおすすめします。大体の方は食物繊維不足だから便秘が起きると認識していると思いますが、実は食物繊維不足だからではなく、マグネシュウム不足だから便秘が起きるのだそうです。
今回私が愛用したビタミンCとマグネシウムサプリです
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ビタミンCフラッシュを体験してみて得られた効果
ビタミンCフラッシュを体験してから、便秘が改善しました！
なんと私便秘歴３０年でした！
そんな私が毎日、快便です！夢のようです笑
肌の調子もツルッツルでいい感じです。肌のトーンも明るくなった気がします
吹き出物もなくなりました
腸は第二の脳と言われるくらいとても大切と言われていますがまさにその言葉を今実感しています。
やって本当に良かったと思っています！
半年に1回くらい定期的にやろうと思っていますのでまた、半年後にご報告しますね！
最後まで読んでいただきありがとうございました(*^▽^*)
