こんにちは makiです！
本日はWEBサイトにお越しくださりありがとうございます！
私は1年後に副業で月30万円稼ぐために日々WEBマーケティングについて学んでいます
今回は、今話題の女優のMEGUMIさんの本「キレイはこれでつくれます」を読んでみて思った事をお話ししていきたいと思います！
MEGUMIさんの本「キレイはこれでつくれます」を読んでみた感想
MEGUMIさんの著書「キレイはこれでつくれます」は、発売翌日に発行部数１0万部を達成した話題の美容本です。
MEGUMIさん自身が実践してきた美容法がたっぷり詰まった一冊。
40代の私でも「美容を頑張ろう！」と前向きになれる内容でした！
MEGUMIさんの著書「キレイはこれでつくれます」
- 出版社 : ダイヤモンド社 (2023/4/19)
- 発売日 : 2023/4/19
- 単行本（ソフトカバー） : 192ページ
感想その①：内容が充実している！
MEGUMIさんはグラビアの撮影で太陽に当たりすぎて、20代後半で誰よりも早く老けたそうです。ほうれい線が口のまわりにくっきりとうかび、仲間の男性スタッフにつけられたあだ名は「ほうれい」。そこから、ちゃんとケアしようと思ったそうです。嘘みたいですよね？あんなに綺麗なのに…。
今回MEGUMIさんの著書でご自身の愛用品や、行きつけのお店など実に50アイテム以上紹介してくれています！giveがすごいです！！
ここでは、皆さんにも低コスパのものを一部ご紹介していきますね
スキンケア
そんなMEGUMIさんが最初に始めたのがシートマスクだったそうです。
MEGUMIさんおすすめシートマスク
年齢を重ねていくにつれてどんどん綺麗になっていくMEGUMIさんがスキンケアで気をつけていることやポイントを徹底的に解説してくれています
また、MEGUMIさんが実際に使用している商品も惜しみなく紹介してくれます
1000以上のアイテムを試したMEGUMIさんが、その中から本当に効いたものだけを厳選して紹介してくれているのでとても参考になります！
メイク方法
スキンケアだけでなく、メイクのコツに関しても細かく紹介してくれています
女優・タレント・妻・母と様々な顔を持つMEGUMIさんだからこそ、様々なシーンで使えるメイクテクニックを紹介してくれています
愛用コスメも紹介してくれています
ELEGADOLLNMNFreshFiber6000６ｇ【美容液】
FESTINOフェイシャルモイストナノスチーマーホワイト【スチーマー】
ボディ作りとデトックス方法
スタイル抜群なMEGUMIさんのボディづくりに関しても紹介してくれています
ボディオイルなどを使ったボディケアの方法から具体的なデトックス方法まで詳しく紹介してくれています
MEGUMIさんが以前TVで紹介していた「若玄米デトックス」も本に載っています
今は、本の影響もあってか完売が多いようです（R５、8月現在）
サラ髪の作り方
ストレートで綺麗な髪のイメージなMEGUMIさんですが、若い時はさほど髪は気にしなかったようです
この本の中で印象的だったのが「髪を乾かせないなら、洗うな」です
MEGUMIさん曰く、乾かさないと濡れた髪に摩擦が起きてダメージしやすくなるようです
ukascalpbrushkenzanmedium【頭皮ブラシ】
心とカラダをととのえる
幸せになるために「朝のウォーキング」を日課にする
よく朝に散歩をすると「幸せな気分になれる」「セロトニンが活性化」といますよね。MEGUMIさんもできる時は1日１時間は散歩しているようです。
・悩みは「ノート」に全部書き出す
悩みをノートに書き出してみると、案外少ないものだそうです。
すごく悩んでも、書き出してみると3つくらいしかないようです
・瞑想で心を「からっぽ」にする
など、５つのチャプターで分かれていて、内容が充実してます
感想その②高額な美容医療！やっぱりそこは芸能人！？
正直私のような凡人では届かないような高コスパの物もたくさんあります
お店だったり、愛用品だったり
やっぱり芸能人はすごいな？と感心させられます。
やっぱり綺麗でいるためにはある程度のお金と努力が必要なんですね笑
最後に
ぜひ、女性の方に読んで欲しいです！
私もこの本を読んでから、真似してることもたくさんあります。
MEGUMIさんが愛用するコスメや美容グッズの情報がたっぷり詰まっています。
これまでのMEGUMIさんの努力が伝わってきて、実際に試して良かったものだから信用できます。
特にほうれい線、口元のゆるみなど40代ならではの悩みの下りは、親近感を感じつつ、とても参考になりました！
プチプラコスメから高額な美容医療まで幅広く包み隠さず書かれている点も魅力。
テレビなどで見るMEGUMIさんのイメージ通りの、飾らない正直なメッセージもつまっていて、まずは自分にできることからコツコツ頑張れば効果があるかもという気持ちになりました！
いつかBefore、afterでご紹介できたらいいですね笑
最後まで読んでいただきありがとうございました(*^▽^*)
